Dolunay Diyeti 2. Bölüm
UYARI: Ağır kalp ve şeker hastaları bu diyeti uygulamayacak
Eğer midenizde bir problem yoksa her sabah 1 bardak ılık suya 1 çay kasığı elma sirkesi koyup için. Eğer midenizde rahatsızlığınız varsa birkaç damla sirke de yeterli olacaktır.
Her yemekten önce 1 kapak funda suyu için.
Bitki çaylarının içine tarçın çubuğu koyarak için.
Yemeklerle birlikte 3 kez 1çay kaşığı ruşeym tüketin.
Yemekleri sadece zeytinyağı koyarak pişirin.
Günde mutlaka 2-3 öğün sebze yemeği tüketin.
Günde 2.5 lt su için. Bunun 1.5 lt’sini su kalanını bitki çayları olarak tüketebilirsiniz.
Diyet boyunca kahve,gazlı içecekler,siyah çay yasak
Diyetin bundan sonraki aşamaları için evinizde katı meyve sıkacağı bulundurun.
Ek Bilgi:
1 adet bal kabağının lifini banyoda cildinize sürerseniz hem cildimiz tazelenir hem de peeling etkisi olur
Son Yorumlar