Ender Saraç Sağlıklıklı Zayıflama Önerisi
Ender saraç sağlıklı zayıflamanın altın kurallarını açıklıyor çünkü hazır olmadan zayıflamaya başlamak çok yanlış.
Altın kural mutlaka bir kan dahlili yaptırın, çünkü kilo almanızın altında gizli bir şeker, insülün direnci, tiroid bozukluğu, kansızlık, veya başka bir sorun çıkabilir.
yani birinci kural artık ülkemizin her yerinde fevkalade güzel ve sağlık güvenceleriyle çalışan devlet hastaneleri var oraya gidin ve birkan dahlili yaptırın. yaptıramıyosanızda sorun yok ama yaptırırsanız kilolu olmanızın altında farklı bir hastalık çıkabilir.
Doğru zamandamısınız gerçekten doğru zandamısınız onu hissedin, çünki en kötü şey metabolizmayla oyun oynakmaktır, bir başlamak bir biirakmak diyetler vardır ya en kötü diyetler onlardır.Doğru bir zamanda olduğunuzu hissetmeye çalışınevde bir köşeye çekilin kendinize bir dürüzce sorun laf olsun diyemi başlıyorum, yoksa gerçekten kendimi seviyorum kendimi önemsiyorum, bu beden bana emanet olarak verildi onu hammallığından kurtarıcam buna kararlıyım diye kendinizi motive edip karar alıyosunuz
1. Kural Kan dahlili yaptırın
2. kural gerçekten doru zamandamısınız doğru zamandaysanız kendinizi motive ediceksiniz
3. kural kendinize bir batner bulun, kendizize bir arkadaş bulun zayıflamaya yardımcı
4. kural kendinizin en hoş en ince gördüğünüz resminizi buz dolabının önüne yatak odanızda aynanın önüne ve istediğiniz her yere yapıştırın
5. kural günde iki litre su özelliklede sıcak su
6. kural yeşil çay günde 4 fincan yeşil çay içilmeli
7. kural uyku özellikle uyku bozukluğu olduğu zaman vucut sıtrese giriyo o nedenle uykunun tam alınması şart
8. kural altın çilek mutfağınızda bulunsun
Son Yorumlar