Diyet hapı, diyet hapları, zayıflama hapları, diyete yardımcı haplar, diyet yöntemleri

Keten Tohumu Yağı Ve Keten tohumu Yağının faydaları

Keten Tohumu ve Yağı (Linum usitatissimum): Yaz aylarında mavi renkte çiçekler açan ve kireçli topraklarda yetişen, mavi çiçekli otsu bir bitki olan Keten Bitkisinin tohumları ve bu tohumlardan elde edilen yağdır. Keten tohumu, müsilaj, protein, çeşitli vitaminler, glikozitler, aminoasitler, omega yağ asitleri, iridoit ve Keten Tohumu Yağı içerir. Keten Tohumu Yağı da büyük oranda linoleik, linolenik ve oleik asit gibi doymamış yağ asitlerinden oluşmaktadır..

Keten Tohumunun Faydaları ve Tıbbi Etkileri: Bağırsaklardaki suyu emerek şişen keten tohumları kabızlığı gidermekte oldukça etkilidir. Bronşit gibi akciğer hastalıklarında ve soğuk algınlığında faydalıdır. Öksürüğü keser. Sindirim sistemindeki iltihapları giderir ve sindirim sistemini korur. Kemikleri güçlendirici etkileri ile menopoz ve osteoporoz şikayeti olan kadınlar için oldukça faydalıdır. Hafızayı güçlendirir. Kalp ve damar hastalıkları ile romatizmaya karşı da faydalıdır. Ağız, boğaz ve diş eti iltihaplarını giderir..

Keten Tohumu Yağının Faydaları ve Tıbbi Etkileri: Bezir yağı olarak da bilinen bu yağ özellikle yara ve yanıklara sürülürse faydası görülür. Sedef gibi cilt hastalıklarında iyileşmeyi kolaylaştırır..

Keten Tohumu ve Keten Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır? Keten bitkisinin, tıbbi amaçla kullanımının dışında, en önemli kullanım alanı iplik elde etmek için olan kullanımıdır. Keten tohumu kaynatılarak çayı içilebileceği gibi öğütülerek suyla beraber içilebilir. Yemeklere ve salatalara katılarak da tüketilebilir. Ketenin tohumları yutulur ve üzerine 2-3 bardak su içilirse kabızlığı gidermekte etkili olur. Keten Tohumları lapa haline getirilip göğse konursa öksürüğü yumuşatır, ağrı olan yerlere konursa ağrıları hafifletir..

.

İlgili Konular

• Yazı'da Tag Bulunmamaktadır.

Keten Tohumu

Keten Tohumu: 30-40 cm yüksekliğinde, mavi renkte çiçekler açan otsu bir bitki olan Keten Tohumu Bitkisinin liflerinden iplik elde edilir, keten tohumları ise yağı ve tıbbi etkileri için kullanılır. Kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan Omega–3, Omega–6 ve Omega–9 yağ asitleri ile bol miktarda protein, vitamin ve mineral içerir..

Keten Tohumunun Faydaları: Mikrop öldürücüdür. Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve bağırsakları temizler. Sindirim sistemi iltihaplarında faydalıdır. Kabızlığı giderir. Kemikleri ve sinir sistemini güçlendirir. Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir. Öksürüğü keser. Akciğer hastalıkları, bronşit ve soğuk algınlığına iyi gelir. Unutkanlığı önler. Egzama, sedef ve romatizma şikayetlerinde faydalıdır. Yüksek tansiyonu ve kolestrolü düşürür. Kalp hastalıkları ile felce ve kansere karşı koruyucudur. Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bitkisel östrojen kaynağı olan Keten Tohumu bu özelliği ile özellikle menopoz döneminde çok faydalıdır..

Keten Tohumu nasıl kullanılır? Kaynatılarak, dövülüp toz haline getirilerek ve tohum halinde kullanılabilir. Tokluk hissi veren bir besin olduğu için Keten Tohumu zayıflama amacıyla sıklıkla kullanılır. Bal ile karıştırılarak yenebileceği gibi kaynatılarak ya da yemek ve hamur işlerine katılarak da tüketilebilir. Keten tohumu yağı ve keten tohumunun lapası yara ve yanık tedavisi için de kullanılır. Bütün bu yararlarının yanında aşırı kullanılması tavsiye edilmez..

.

İlgili Konular

• Yazı'da Tag Bulunmamaktadır.

Kestere Otu

Kestere Otu (Stachys officinalis): 50-60 cm’ye kadar boylanabilen ve pembe renkte çiçekler açan otsu bir bitkidir. Uçucu yağ, tanen, betain, stasidrin ve acı madde içerir..

Kesterenin Faydaları ve Tıbbi Etkileri: İştah açar ve hazmı kolaylaştırır. Gevşetici ve uyutucu etkileri ile sinirsel baş, migren ve mide ağrılarına iyi gelir. Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Kesik ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Astım, bronşit ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıklarında ve öksürükte faydalıdır..

Kestere Nasıl Kullanılır? Kurutulan yaprakları suda kaynatılarak çay gibi içilebileceği gibi, toz haline getirildikten sonra haricen ya da balla macun yapılarak da kullanılabilir..

.

İlgili Konular

• Yazı'da Tag Bulunmamaktadır.