şifalı bitkilerKasım 19th, 2010
Çay
ÇAY: En eski ve en yaygın içeceklerden biri olan çay potasyum ve magnezyum gibi minerallerin yanı sıra A ve B vitamini açısından da oldukça zengindir..
Çayın Faydaları: Çay uyarıcı etkisi ile vücuda zindelik verir. Yorgunluğu giderir. Zihni uyarır ve konsantrasyonu kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. İshali keser. İltihaplanmayı önler. Kalp ve damar hastalıkları ile kansere karşı koruyucudur. Kalp krizi riskini azaltır. Kılcal damarları kuvvetlendirir. Sindirimi kolaylaştırır..
Çayın Zararları: Çayın, bütün bu yararlarının yanında, fazla tüketilmesi tavsiye edilmez. 1-2 bardak çay sindirime yardımcı olurken, çok çay içmek ise sindirim sisteminin aşırı uyarılmasına sebep olabileceğinden rahatsızlık verebilir. Ayrıca, çayda bulunan bazı maddeler vücudun demir mineralini emmesine engel olabilmekte ve bu nedenle demir eksikliğine bağlı kansızlığa zemin hazırlayabilmektedir. diyethapi.org Bundan dolayı, çayı yemeklerle birlikte içmemek gerekir. Bununla birlikte, çaya sıkacağınız bir kaç damla limon, çayın bu olumsuz etkisini azaltmaya yardımcı olacaktır. Uyarıcı etkisi olan çay fazla içildiğinde çarpıntı ve uykusuzluk da yapabilmektedir..
Çay Nasıl Kullanılır? Çay severek tüketilen bir içecek olmasının yanında cilt bakımı için de kullanılabilir. Çay cildi sıkılaştırır ve güneşin zararlı ışınlarından korur. Soğuk çay ile gözlere pansuman yapılırsa gözü dinlendirir ve gözaltındaki şişlikleri indirir. Banyodan sonra saçlar çay suyu ile durulanırsa saçları parlatır
İlgili Konular
çay, çay faydası, çayın yararları, çayn faydaları, yeşil çayın faydaları
zayıflama çayıMart 26th, 2010
Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı
![]( "yağ yakıcı zayıflama <a href=")
çayı" src="http://www.diyethapi.org/wp-content/uploads/2010/03/yağ-yakıcı-zayıflama-çayı.jpg" alt="yağ yakıcı zayıflama çayı" width="123" height="123" />Yağ yakıcı zayıflama çayı nasıl hazılanılır
Yağ yakıcı Zayıflama Çayı için aşağıda listelenen malzemeleri karıştırarak hazırlayacağınız çay ile zayıflamanıza yardımcı olacaktr..
Yağ yakıcı çay için gerekli malzemeler nelerdir?
4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik
Yağ yakıcı çay nasıl hazırlanır?
Malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekletin (kaynatmayın).
Yağ yakıcı çaydan günde kaç bardak içmeliyim?
Günde 3-4 bardak tüketilebilir.
Yağ yakıcı çay hazırlanırken içine mısır püskülü,kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur.
Önemli Not: Yağ yakıcı çaya şeker ve bal kesinlikle ilave edilmemelidir.
İlgili Konular
çay, ısırgan yaprağı, yağ yakıcı, yeşil çay, zayıflama çayı
zayıflama çayıMart 22nd, 2010
MATE ÇAYI VEYA YERLİ YEŞİL ÇAY
Mate ( Paraguay) çayı Avrupa Birliği ülkelerinde “Modern bitkisel ilaç” olarak uzun yıllardan beri kullanılmaktadır.
Mate çayı kola tohumu gibi bileşiminde bulunan kafein nedeniyle ruhsal ve bedensel bitkinlik halinde uyarıcı ( Dinçlik, zindelik verici) olarak kullanılmaktadır.
Yeşil ve siyah çay henüz gıda ve gıda desteği grubunda yer almakla birlikte, bilimsel çalışmalar ve tıbbi pratik birikim nedeniyle “bitkisel ilaç” olarak kullanma yönünde yoğun çabalar bulunmaktadır. Özellikle yeşil çayın ucuz oluşu bu çalışmalara hız verilmesine neden olmaktadır.
Yeşil çayın bileşiminde bulunan kafein ( Teein) uyarıcı etki göstermektedir. Yeşil çay 5-8 dakika demlendiğinde bu etki daha da artmaktadır.
Mate çayının deniz aşırı nakliyatı, depolama koşulları, ambalajı ve fiyatı dikkate alındığında, Ülkemizde üretilen yeşil çayın daha avantajlı olduğu görülmektedir. Mate çayında olduğu söylenen kanda yağ düşürücü ve hafif zayıflatıcı gibi özellikler yeşil çayda da bulunmaktadır.
Bu zayıf ilave etkilere fazla rağbet etmemek gerekir, henüz yeterli bilimsel veriler yoktur ve bu nedenle de Avrupa’da “Bitkisel ilaç” olarak kullanımında bu özelliğe yer verilmemiştir.
Genel değerlendirmede Ülkemizde üretilen, çok sayıda firma tarafından piyasaya sürülen kaliteli ve kalitesi denetlenen yeşil çay ruhsal ve bedensel bitkinlik halinde kullanıma daha elverişli görülmektedir.
Mate Çayı Yararları etkileri
Mate içerdiği antioksidanlar ile birlikte vücuda yararlı birçok vitamin ve minerali de bünyesinde barındırıyor. Bu bitki hakkındaki araştırmalar, Mate’nin 196 değişik etken madde içerdiğini gösteriyor. Mate’nin etken maddesi olan “matein”, kafein benzeri özelliklere sahip olmasına karşın, vücut üzerindeki canlandırıcı etkisi çok daha farklı.
Matein, enerjiye ihtiyacı olan bünyeyi, kafeinin yarattığı sinirlilik halini yaratmadan uyararak canlandırmakta, daha uzun süreli ve kalıcı olan bu etki sayesinde de zihinsel ve bedensel aktiviteyi artırmakta. Bu yönüyle Mate, hareketli bir yaşam süren kişiler için, sağlıklarını riske etmeden tüketebilecekleri doğal bir enerji kaynağı. Sadece Mate bitkisinde bulunan theophylline ve kakaodaki gibi kasları hareketlendiren theobromine içerdiğinden, cinsel arzuyu artırıyor, enerji veriyor.
Üstelik insanı rahatlatan hoş aromasının yanında, açlık hissini azaltan bir etkiye de sahip.
İlgili Konular
beden, bitkisel, çay, mate, yeşil çay
Son Yorumlar