Ender Saraç Selülit Eriten Çay Tarifi
Selülit derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü bırakan bir güzellik kusurudur.
Kadınların korkulu rüyası olan selülütler için Ender Saraç bir bitki çayı öneriyor. 3-4 haftada selülitleri yok edip, eski güzelliğinize kavuşmak istermisiniz.
Ender Saraç’tan Selülitleri Yok Eden Bitki Çayı Tarifi:
* Yarım çay kaşığı funda yaprağı
* 2-3 yaprak melissa
* 3 adet avakado yaprağı
* 1 parmak ucu kadar zencefil
* Bir tutam biberiye ve kekik
* 5-6 adet saplarıyla beraber maydanoz
* 2 yaprak sinameki
* İnce bir dilim limon
Limon hariç, diğer malzemeler 1 su bardağı kadar suya atarak 2 dakika kaynatın. 4-5 dakika demlendirin. Daha sonra limonu ekleyin. Şekersiz ve sıcak olarak günde 2-3 kere taze taze hazırlayıp, için. Bu çayı ne çok aç, ne de çok tok değil iken için.
Yemeklerden 1-2 saat sonra içilmesi etkisini arttıracaktır. 3-4 haftada etkisini görebilirsiniz.
İlgili Konular
ender saraç çay tarifi, ender saraç selülit çayı, selülit
Diyet, ZayıflamaMart 27th, 2010
Rezene İle Selülit Eritme
Aslında her ne kadar sağlıksız beslenme ve sağlıksız kilo alıp verme sonucunda ortaya çıkıyor densede; selülit hemen hemen her kadının kabusu haline gelmiştir adeta…
Kadınsal çekiciliğe gölge eden selülit için, rezene kürünü öneriyor uzmanlar. Şimdi gelin Melek’lerim, bu kürün tarifini öğrenelim 
Hazırlanışı ve kullanımı:
Sabahları, 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, bir tatlı kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atın.
Bu karışımı, kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın.
Soğuyan karışımı gün boyunca bol limonla tüketin.
Etkileri:
Selülitlerinizin, birkaç ay gibi kısa bir süre içinde yok olduğuna ya da en azından gözle görünmeyecek kadar azaldığına şahit olup şaşıracaksınız.
İlgili Konular
eritme, hazırlanışı, ile, Rezene, rezene kürü, selülit
ZayıflamaŞubat 16th, 2010
Selülitten Kurtulma yöntemleri
Hemen hemen bütün kadınların korkulu rüyası selülitten bunları yapark kurtulabilirsiniz…
Kadınların en büyük korkularından biri kilo artışıyla veya yaşla birlikte oluşan selülitlerdir. Erkek ve kadın vücudu yapısal olarak farklıdır ve kadınların gebelik ve emziklilik dönemine hazırlık olması için yağ dokuları daha fazladır. Bu dönemlerde de bebek için vücutta daha fazla yağ depolanır. Yani kadınların daha yağlı bir vücuda sahip olmaları doğal olan bir zorunluluktur. Bunun yanında menapozla birlikte kilo problemleri ve vücudun yağ dokusu artmaya başlar.
Selülit için doğru beslenme şart
Her kadında kilosuna bakılmaksızın selülit oluşabilir. Bunun nedenleri arasında genetik yapı en önemli faktördür. Yani annenizi göz önünde bulundurmalı, sizin vücudunuzda oluşacak her değişimde onun da payı olduğunu düşünmelisiniz. Genetik dışında beslenme şekliniz ve fiziksel aktiviteniz de vücut yağınızı etkileyen faktörler. Eğer hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız hem kilo probleminiz olabilir hem de selülit.
Beslenme şeklinizde yağlı yiyecekler ağırlıktaysa, su tüketimiz azsa yeterli meyve sebze tüketmiyorsanız selülitlerin baş göstermesi muhtemeldir. Dengeli bir beslenme planında bol sebze ve meyve olmalıdır. Yiyecekleri kızartmadan, çikolata, gofret, cips gibi yağlı besinleri çok az miktarlarda tüketerek yağ alımınızı ez alt seviyelerde tutmalısınız. Selülit vücut dokularında yağın artması suyun azalmasıyla oluşmaktadır. Bu nedenle günlük su tüketiminizi arttırmalısınız. Her gün en az 2-2.5 lt su içmeye özen gösterin.
Önemli !!
Selülit için yapmanız gerekenler sadece 1-2 haftalık sıkı bir diyet programı değildir, ya diyeti bıraktığınızda ne olacak? Maalesef bir ‘DİYET’ değil her zaman dikkat edeceğiniz yeme alışkanlıkları ve spor şekli oluşturmalısınız.
Bol su için
Lifli gıdalar tüketin ( meyve, sebze, posalı ekmek ve kurubaklagiller)
Aşırı tuzdan kaçının
Yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçının
Sigara ve alkolü bırakın veya azaltın
Spor yapın
Selülit için kremler işe yarar mı?
Bu tarz kremler geçici olarak işe yarabilir ama yukarıda bahsettiğim önlemleri almazsanız sadece kremler işe yaramaz. Yağ dokusunu azalttığınız zaman selülitler de büyük oranda azalır. Yağ dokusunu azaltabilmek ve kalıcı etki sağlayabilmek için beslenme ve düzenli spor şart. Dışarıdan yüzeysel uygulanan krem ve masajın etkisi kan dolaşımı için faydalıdır. Ama hepsi birlikte olduğu zaman daha iyi sonuç alınır. Şunu da unutmamak lazım selülitleri tamamen yok edemezsiniz ama azaltabilirsiniz.
Termal kıyafetler,eşofmanlar veya sauna kilo vermede işe yarar mı?
Bu kıyafetler ya da vücutta terlemeye neden olacak her uygulama yanıldığınız geçici bir kilo kaybıdır. Kilo kaybından çok vücudun su kaybetmesidir. Daha önceki konularda da bahsettiğim gibi su kaybı değil yağ kaybetmek önemlidir. Gerçek kilo kaybı ancak bu şekilde olur. Sauna veya hamamda vücuttan terle birlikte toksinleri atmak faydalıdır ama kaybedilen suyu yerine koymak, sauna sonrasında bol su içmek gerekir. Burada verdiğiniz kilo sizi sevindirmesin çünkü bir yemek sonrasında bile bu kiloyu geri alırsınız.
İlgili Konular
selülit, selülitten kurtulma, zayıflama önerileri, zayıflama yöntemi, zayıflamak
Son Yorumlar